Yoga Sivananda à Nice
Le yoga est une méthode ancestrale qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit, mais aussi les différentes parties qui nous composent: système nerveux, sanguin, respiratoire, musculaire, endocrinien, squelettique…
Le yoga n’est pas seulement une pratique corporelle, mais aussi une approche philosophique et éthique globale de l’humain et de son environnement qui trouve toute sa place aujourd’hui.
Le monde change au fil des siècles, le confort, la technologie ont changé nos vies, mais les problèmes de l’être humain reste les mêmes: comment trouver la paix, le calme, l’harmonie…
Séances
J’enseigne un yoga bienveillant, ouvert à tous ajusté aux besoins et capacités de chacun, détaché de tout esprit de performance ou compétition.
Les séances sont une alternance de postures, de relaxation, de respiration et de méditation.
Elles permettent de trouver en soi une force et une relaxation profondes qui nous mènent à sentir et à partager notre présence au monde.
Je pratique le yoga depuis 2004.
Au long du temps j’ai fréquenté différentes écoles, lignées, en France et en Inde: Sivananda, Madras, yoga de l’énergie, Durkheim, Yoga Nidra, Ashtenga, Iyengar…
J’ai choisi les centres Sivananda pour effectuer ma formation de professeur, car ils proposent une approche traditionnelle du yoga en occident depuis 1969 dans laquelle je retrouve un état d’esprit proche des ce qui m’anime.
www.sivananda.eu/fr.html